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毎日眠いです [健康や美容]

今月に入ってから、
なんだが朝起きても眠いのです。

毎日、ちゃんと7時間前後は寝ています。

先月までは、同じ睡眠時間で
いまほど寝起きに眠いということはありませんでした。

そういえば、以前にも、
この時期に毎日眠いという日が続いていたのを思い出しました。

2年前と5年前のことだと思います。

季節的なものかもしれません。

早くこの時期を乗り越えたいです。

思い出してみると、
5年前の症状はもっとひどかったのでした。

午後になると眠気に負けそうになりながら
しなければいけないことをしていた記憶があります。

よくあの日々を乗り越えたものでした。

それにしても、なぜこの時期に眠い日々が続くのでしょうかね。

タグ:睡眠 疲れ 睡魔

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栃ノ心が勝って良かった [日記]

今日の大相撲千秋楽は
アメリカのトランプ大統領が観戦するのですが、
警備体制とかどうなるのでしょうかね。

升席で観戦するので、
周囲の升席には警備の
SPを配置するとかって言っていますが。

それはそうと、
昨日、栃ノ心が勝って10勝となり、
大関に返り咲きが決まって良かったです。

立ち合いで変わるという
あまり褒められる内容ではありませんでしたが、
とりあえず勝つことが何より優先したかった
という気持ちは理解できます。

なにせ、前日、朝の山相手に
勝った相撲なのに物言いがついて
まさかの行司差し違えで
栃ノ心の負けとなりましたからね。

なので、横綱鶴竜相手に
立ち合いでの変化という相撲でしたが、
前日のことがあったので
まあいいでしょう、という意見が大半では。

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家のリフォーム計画 [日記]

我が家はもう築27年くらいになります。

なので、けっこうガタがきている箇所もあります。

目につくのは外壁のひび割れや汚れがあります。

そして、2階の一つの部屋の天井に雨漏りがあります。

こういうこともあり、リフォームを考えているのです。

リフォームをして、
どうにか老後もこの家で過ごしていきたいと考えているのです。

今、工務店の担当の方と
いろいろと打ち合わせをしています。

キッチンもシステムキッチン一式と
レイアウトを変える予定です。

コンロはガスをやめてIHに変える予定です。

風呂場も一式リフォームする予定です。

あと、夫が使っている部屋は
長年のタバコのやにが付いて汚れているので
壁紙を張り替える予定です。

それと、和室の畳も打ち直すか
まるっきり新しいものにするか
安く済む方のやり方でする予定です。

けっこうなお金がかかると思いますが、
今の内にやろうと思っているのです。


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ホッカイロを手放せない [日記]

北国に住んでいるので
冬はとにかく寒いです。

生まれた時から暮らしていますが、
冬の寒さには一向になれないですし
冬は好きに慣れません。

寒いのが大っ嫌いなのです。

だから、冬の間は、
背中に貼るホッカイロを手放せません。

ほぼ毎日貼っています。

じゃないと、寒くてたまらないのです。

それと、寒い時は、
部屋でもマフラーをしています。

早く春にならないかな~、
と思って過ごしていますが、
3月いっぱいはどうしても寒いんですよね。

でも、ピークは2月ですので、
あと1ヶ月くらい過ぎれば春が見えてきます。

今のところ、今シーズンは
風邪もひいていませんし、
インフルエンザにも罹っていません。

この調子で過ごしていきたいですね。


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親の見守りをするサービス [お役立ち]

お正月にクラスメートの何人かと会う機会がありました。

私は、両親ともになくしましたが、
同級生の中には介護の真っ最中な人もいますし、
親と離れていて暮らしているので
いろいろなことが心配なんだ
という人たちがいました。

親と離れて暮らしている同級生は、
両親について今はまだ元気だけれど、
やはり心配なのだと言っていました。

もし、片方が病気になったり亡くなったりしたら、
見守りサービスとかを使うことを考えているらしいです。

アルソックやセコムが
高齢者の見守りサービスをやっているみたいです。

でも、料金的にはもう少しリーズナブルなものもあるらしいです。

それで、私もネットを見てみたのですが、
高齢者見守りサービス カメラを使わない方法
というウェブサイトがあり、
電気の利用状況で高齢者の親が
いつもどおり暮らしているかスマホで確認できる
東京電力のサービスがありました。

同級生に知らせてあげたいと思います。
タグ:見守り

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最後のお歳暮 [ショッピング]

昨年に父を、
今年には母を亡くし、
お歳暮を贈るのが
今年で最後となる方が何人かいました。

父と母が続けてきた送り先のお一人から、
世代も変わったこの機会に、
これで最後にしませんかと
ご提案を頂いたのです。

父と母の後を継いで送るにしても、
毎年、10万円近くの出費はちょっと厳しいとの思いもあり、
ご提案をありがたく思ったのも正直なところです。

父の兄弟や母の姉妹には、
これまでどおりつづけていきますが、
そうじゃない送り先、
つまりちょっと遠い関係の方は、
今年で最後にしようということになりました。

私自身はお歳暮を贈るという習慣はありませんので
そのうちお歳暮を贈るということがなくなるのでしょうね。
タグ:お歳暮

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パーフェクトワンの口コミサイト [おススメ]

私は、数年前から、スキンケアは
オールインワンのパーフェクトワンを使っています。

パーフェクトワンを使うようになったのは、
私の友人の一人が、10年ほど前からパーフェクトワンを使っていて、
とてもいいと言っていたからです。

その友人は、50代も近いというのに、
お肌がけっこう若いんです。

なので、どこの化粧品を使っているか聞いたんです。

それで、パーフェクトワンを知ったんです。

私は、それまで、基礎化粧品は、
4ステップのものを使っていたのですが、
忙しい時とか疲れている時は、
ちょっと面倒なんです。

パーフェクトワンはオールインワンなので、
それ一つでいいんです。

ただ、私は、以前、一度、
他のオールインワンを使ったことがあったのですが、
イマイチだったので、それからオールインワンは敬遠していたのです。

ですので、パーフェクトワンを使う時も、
かなの半信半疑で使ったのですが、
これがけっこう良かったのでした。

オールインワンなら手間も時間も少なくて済むのがとてもうれしいですし。

そのうえ、効果があればいうことなしですからね。

私にパーフェクトワンを教えてくれた友人は、
知り合いにパーフェクトワンのホームページを作ってもらったようで、
それが、こちらの「パーフェクトワンの口コミ」です。

オールインワンジェルでいいものをお探しの方は、
彼女の口コミを一度読んでみてください。

そして、もしよければ、使ってみるといいですよ。

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コンビニのレジ袋有料化 [ショッピング]

コンビニのレジ袋が有料化されるみたいですね。
なんか、義務化されるというような報道がありました。

ウミガメの鼻にストローが詰まってしまった映像が流れ、
スターバックスがプラスチック製のストローの利用取り止めを発表し、
他の外食産業企業も、海外、国内で、プラスチック製ストローを止めると発表し、
そもそもプラスチックの海洋汚染をどうにかしなければいけない、
レジ袋も海に多く流れ出ている、
ということでレジ袋の有料化が検討されたようですね。

スーパーのレジ袋は既に有料化されていますし、
私は買い物袋を持って買い物に行きます。

だけど、コンビニへ行くときに、
わざわざ買い物袋を持っていくかと言えば
それはちょっと感覚的に違うような気がしないでもないです。

コンビニでのレジ袋有料化に向けて、
コンビニに持っていきやすいサイズの買い物袋というか
ショッピングバックを作ってくれる人が現れそうですね。

それを期待したいです。

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夫が禁煙成功! [健康や美容]

夫が禁煙外来に行くと言って禁煙をはじめたのが
5月も終わる頃でした。

禁煙をはじる前に買い置きしていたタバコがあって、
それが無くなれば吸わないといっていたのでした。

禁煙外来へ行って薬を処方してもらって、
買い置きのタバコを吸う本数も徐々に減らして行って、
ということを実践していたらしいです。

そしたら、なんと、買い置きのタバコが無くなって以来
タバコを買いに行くこともなく
そのままタバコを吸わなくなりました。

薬はまだ処方されているみたいです。

8月の末頃まで薬を飲み続ける必要があるみたいです。

夫は、もうタバコを吸わなくても大丈夫なので
薬を飲まなくても良さそうなんだけどな、
と言いつつ、とりあえず最後まで薬を飲み続けるようです。

薬を飲むことでタバコを吸いたいという欲求が抑えられているところもあるみたいなので、
やはり最後まで薬は飲み続けた方がいいだろうと思っているみたいです。
タグ:タバコ 禁煙

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インフルエンザに罹ってしまった [健康や美容]

3月も終わりに差し掛かったころ、
インフルエンザに罹ってしまいました。

その前に、家に遊びに来ていた妹が、
熱を出して病院へ行ったらインフルエンザのA型に罹ったことがわかり、
その2日後に、私も発症したのでした。

私も病院へ行ったらA型のインフルエンザでした。

病院で薬を処方されてそま場でその薬をのんで家に帰宅、
その日は、熱が下がらずというか、
一度37.6度くらいに下がった熱が、
その日の夜に38.7度まで上がりました。

しかし、次の日の朝には、
また37.4度くらいに下がり、
それからは熱が上がることがなく楽になりました。

私が飲んだ薬は、
タミフルでもイレンザでもなく、
ゾフルーザという薬でした。

ゾフルーザという薬は本当に効きますね。

インフルエンザに罹って、
一晩で楽になれるとは思っていませんでした。

その他にも、咳と痰と鼻水の薬も処方されました。

ひどい咳も徐々には良くなったのですが、
それでも、時々咳が出る症状が2週間以上続きました。

私は、毎年、11月にインフルエンザの予防接種をしていますし、
昨年も予防接種をしました。

でも、3月の下旬ともなれば、
予防接種の効果は薄れているのですね。

10年以上振りのインフルエンザでした。



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